为深入贯彻落实立德树人根本任务，进一步提升学生心理健康素养，引导青年学子树立理性平和的健康心态，9月18日，机械工程学院心理工作站联合本科生第三党支部在机械楼351举办“ABC认知”心理健康主题活动。

活动首先围绕介绍“ABC认知理论”的核心内涵展开，帮助同学们识别不合理信念，建立积极的认知模式。随后，同学们围绕学业压力、人际关系、职业规划等常见压力源，结合自身经历，运用ABC理论框架剖析在面对挫折时产生的焦虑、沮丧等情绪背后的认知根源，逐步学会识别非理性信念，并尝试用理性思维进行辩驳与重建。

通过此次活动，同学们不仅掌握了实用的心理调适工具，更深刻认识到调整认知角度对维护心理健康的重要性。大家表示，今后将以更加理性、乐观的心态面对学习与生活中的挑战，以昂扬的精神面貌投入新学期的学习生活。

（撰稿：彭勇刚 审核：王丹丹；周环；陈庆林）