3月21日是第22个世界睡眠日，机械工程学院通过线上开展了“世界睡眠日里科学抗疫”科普宣传活动，活动由研究生第一党支部书记张敏主持，部分本科生、研究生参加了活动。

张敏通过线上，向学生介绍了今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。她指出：现在国内疫情形势严峻，马鞍山也正处于疫情防控的紧张时期，全校封校期间，很多同学的作息时间打乱。规律的睡眠和“生物钟”能帮助我们保持良好的身体免疫力，能减少病毒感染的几率，能在接种疫苗后更容易产生较多的抗体。她呼吁同学们要重视睡眠，形成规律且健康的睡眠习惯。尤其在疫情防控期间更要规律作息，学习睡眠知识，了解、掌握科学有效的健康睡眠策略，提高睡眠质量。同时要加强体育锻炼，践行健康生活的理念。对于同学们出现的失眠问题，她鼓励大家积极应对睡眠问题，学会排解压力，消除不良情绪，了解睡眠规律，掌握睡眠障碍调适技巧，从而使自己的精神面貌更加朝气蓬勃，校园生活更加充满活力。最后，张敏带领大家学习了睡眠知识。（撰稿：张敏 审核：李克明）